Selasa, 24 Maret 2020

Myasthenia Gravis: Megulas Tentang Pengobatan dan Diet Penyakit Autoimun

Posted by mirajudin on Maret 24, 2020 with No comments

Myasthenia gravis atau MG merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan adanya gangguan pada neuromuskular. Hal ini membuat otot pada bagian tenggorokan, wajah, mata, kaki dan lengan mengalami kelemahan dan kelelahan dan biasanya terjadi pada tahun pertama dan terus bertambah. Gangguan autoimun merupakan bentuk dari gagalnya sistem pertahanan tubuh untuk mengenali tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh menyerang tubuh bagian sehat sebagai benda asing yang harus dirusak. Hal ini membuat fungsi tubuh mengalami banyak gangguan karena serangan imun.

Gangguan imun dapat diterima oleh wanita dengan resiko 75% dan dapat diturunkan walaupun penyakitnya tidak dalam keadaan yang sama. Untuk mengurangi resiko maka temukan metide relaksasi untuk mengurangi keseimbangan dan gangguan ini akan mencegah stres pada setiap harinya. Cukupi kebutuhan omega 3 dalam tubuh sehingga menjadi anti radangan alami untuk mengatasi pereda tubuh serta membantu imun dapat aktif serta bekerja dengan baik. Olahraga dengan baik untuk membantu mengatur sistem hormon, enzim termasuk sel tubuh supaya lebih optimal dapat bekerja dengan baik. Untuk penyakit MG biasanya menyerang wanita dengan usia sebelum 40 tahun dan pria berusia diatas 50 tahun. Gejala yang diberikan adalah merasakan lelah, sulit bicara, kepala terkulai, kesulitan naik tangga, mengunyah dan bernapas, kesulitan menjaga tatapan, kelopak mata terkulai, penglihatan ganda, dan perubahan menjadi serak.

Berikut adalah pengobatan MG diantaranya:

• Mengonsumsi obat kortikosteroid yang membantu untuk menurunkan respon imun berlebih dan memberikan kolinesterase yang akan melancarkan koordinasi antara sel otot dan saraf.

• Pengangkatan kelenjar timur yang mengangkatnya sebelum menjadi tumor dan sel abnormal disebut sebagai thymectomy karena menyebabkan kelemahan otot.

• Prosedur terapi immnunoglobulin dan plasmapheresis, plasmapheresis merupakan pertukaran plasma yang dapat menyingkirkan antibodi yang tidak baik dalam darah dan terapi yang diperlukan donor darah dengan antibodi yang normal sehingga akan mendapatkan antibodi normal dalam tubuh dan cukup efektif untuk jangka waktu yang singkat.

Untuk pengobatan rumah maka dapat melakukan check up jika penyakit tersebut mulai dirasakan dengan konsultasi online di Halodoc. Sebaiknya mengikuti prosedur dokter untuk menemukan keseimbangan dari istirahat dan aktifitas untuk mencegah pelemahan pada otot. Lakukan terapi sehingga otot kuat dan jika mengalami penglihatan fanda maupun kabur maka kunjungi dokter mata dan sebaiknya tidak mengoperasikan mesin berat. Jika mulai merasakan sulit menelan maka coba makanan yang memiliki tekstur berbeda, hindari debu dan merokok dan serta stress yang dapat menyebabkan komplikasi.

Berikut adalah diet untuk MG diantaranya:

• Mencegahnya adanya respon buruk terhadap autoimun.
• Mengembalikan cara kerja dari sistem kekebalan tubuh yang seharusnya terjadi.
• Mengurangi gejala dari penyakit autoimun.
• Mencegah adanya penyakit autoimun sekunder.

Myasthenia gravis melakukan diet dan memperbanyak untuk mengonsumsi kaldu tulang, madu dalam jumlah biasa, buah, ubi jalar, sayuran kecuali kentang, terong, paprika dan tomat. Dapat memperbanyak cuka sari apel dan balsamic, teh hijau tanpa adanya biji, daun kemangi, oregano dan mint, makanan yang di fermentasi tetapi bebas susu. Makanan yang tidak dianjurkan untuk penyakit autoimun adalah mentega, semua produk susu, kacang-kacangan, alkohol, telor, makanan olahan dengan kandungan zat aditif, obat antiinflamasi, semua gula pengganti, jenis biji-bijian. Diet ini cukup ketat dan akan sulit dijalani maka untuk itu dapat menghilangkan berbagai jenis makanan larangan secara perlahan, pastikan jauh dari makanan dengan kandungan kolesterol dan lemak tinggi dalam tahapan diet.

Selasa, 17 Maret 2020

Masih Jadi Pilihan, Inilah 4 Manfaat Menyeduh Kopi Hitam

Posted by mirajudin on Maret 17, 2020 with No comments

Baik pria atau wanita saat ini sudah banyak yang gemar mengkonsumsi kopi. Entah di pagi, siang, atau sore hari, minum kopi menjadi pilihan bagi banyak orang saat ini. Tidak heran jika sudah banyak kedai kopi yang berkembang di berbagai sudut kota. Variasi dari kopi yang ditawarkan pun beragam, mulai dari latte sampai dengan kopi hitam.

Kopi memang dikenal sebagai minuman yang dapat menahan kantuk. Ini dikarenakan zat bioaktif yang bernama kafein yang terkandung di dalam kopi. Makanya, saat ini di kantor-kantor pasti membuat jadwal yang bernama “coffee break” antara jam 10 sampai jam 11. Hal ini ditujukan agar karyawan tidak mudah mengantuk saat bekerja.

Berbagai pilihan kopi pun sudah banyak tersedia, salah satunya adalah kopi hitam. Memang, kopi hitam kurang digemari jika untuk kalangan wanita. Sebagian penikmat kopi hitam adalah pria. Namun tahukah Anda manfaat apa saja yang akan Anda dapatkan dengan mengkonsumsi kopi jenis ini? Berikut simak ulasannya.

1. Melancarkan Metabolisme Tubuh

Mengkonsumsi kopi hitam dapat memperlancarkan metabolisme tubuh. Konsumsilah kopi hitam murni yang masih berbentuk bubuk kopi karena sudah pasti terbebas dari zat-zat lain yang terkandung dalam kopi instan.

2. Memperkuat Daya Ingat

Mengkonsumsi kopi hitam dapat memperkuat daya ingat. Ini diakibatkan oleh kandungan kafein yang tinggi. Kafein dikenal sebagai zat yang dapat menstimulasi sistem saraf pusat, yaitu otak. Jadi dengan mengkonsumsinya Anda bisa lebih fokus.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan yang terdapat pada kopi hitam dapat membakar lemak di perut. Hal ini sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.

4. Mengurangi Resiko Diabetes

Mengkonsumsi kopi hitam juga dapat mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2. Zat yang terkandung di dalamnya terbukti ampuh untuk mengatur insulin yang kelewat batas dalam tubuh.

5. Menjaga Mood

Minum kopi hitam tanpa gula dapat membuat awet muda dan menjaga mood Anda tetap stabil. Hal ini dikarenakan zat kafein dapat meningkatkan dopamin dalam tubuh.

6. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung

Kopi hitam tanpa gula dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kopi dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Dengan demikian, akan mengurangi resiko timbulnya penyakit kardiovaskular.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi kopi hitam. Konsumsilah dengan takaran yang tepat dan jangan berlebihan, terlebih jika Anda punya kolesterol yang tinggi. Atau gantilah jenis kopi yang Anda minum jika merasa terkena kecemasan atau gangguan tidur saat Anda mengkonsumsi kopi hitam. Karena sebagian orang memang tidak cocok mengkonsumsi jenis ini. Berbagai gangguan kecil dapat terjadi seperti perut yang perih ataupun pencernaan terganggu. Jadi, untuk Anda penikmat kopi, kenalilah jenis kopi apa yang cocok untuk Anda konsumsi.